Žihľava a jej priaznivé účinky

Kategória: Novinky a fakty Uverejnené: pondelok, 22. máj 2017 Napísala: LUCIA Vytlačiť E-mail

Tento článok som sa rozhodla napísať hlavne preto, že nám na záhrade „vyrašila“ žihľava a je mi ľúto ju pokosiť. Veď v lekárni kupujeme žihľavový čaj na celkovú očistu, v drogériách zas šampóny proti vypadávaniu vlasov, či na urýchlenie ich rastu. Čo tak si ju nazbierať a využiť ju v domácnosti? Je až k neuvereniu, aké dary nám ponúka príroda v bylinkách, no my často krát radšej siahame po liekoch a výživových doplnkoch. Práve žihľava (spisovnejšie pŕhľava) obsahuje množstvo prospešných látok, ako flavonoidy, mastné kyseliny, terpény, proteíny , vitamíny (C, K, skupiny B), minerály (vápnik, železo, magnézium, fosfor, sodík), karotény, esenciálne aminokyseliny, triesloviny, kyselinu mravčiu, kyselinu askorbovú, kyselinu pantoténovú, chlorofyl, xantofyl, atď. Skúste preto zdravšiu možnosť a pri prechádzke prírodou si do vrecúška nazbierajte túto skvelú rastlinku. Tu sú jej prospešné účinky:

Zmierňuje symptómy alergie. Prevažne sennej nádchy. Na rozdiel od liekov určených na alergiu, ktoré majú viacero vedľajších účinkov (únava, nespavosť, vysoký krvný tlak, suché dutiny,...), žihľava nespôsobuje žiaden z nich. Nadzemné časti žihľavy pomáhajú znižovať množstvo histamínu, ktorý je tvorený imunitným systémom ako odpoveď na alergiu.

Uľavuje pri podráždení pokožky a znižuje bolesť svalov. Aplikácia extraktu žihľavy na pokožku zmierňuje bolesti kĺbov a svalov. Nadzemné časti rastliny zastavujú krvácanie z menších poranení (maternicové, hemoroidné, pri chronických varikóznych vredoch, pri krvácaní z nosa, vykašliavaní krvi a pri silnej a dlhotrvajúcej menštruácii). Reumatizmus sa v ľudovom liečiteľstve lieči „šľahaním“ čerstvou žihľavou.

Znižuje tvorbu lupín a mastenie vlasov; aplikáciou na vlasy, a pokožku hlavy. Na dosiahnutie účinku by sa mala používať minimálne 30 dní. Listy a korene rastliny sa taktiež používajú proti šediveniu a vypadávaniu vlasov formou odvaru (vnútorné použitie), alebo jej odvar spolu s octom je vhodný na umývanie a masírovanie vlasov.

Má priaznivé účinky pri liečbe mnohých ochorení, ako Alzheimerova choroba, artritída, astma, infekcie močových ciest, bronchitída, gingivitída, dna, laryngitída, roztrúsená skleróza, PMS, zväčšená prostata, atď. V súčasnosti prebiehajú štúdie účinkov žihľavy na tvorbu krvi, čo je dobrá správa pre ľudí trpiacich na anémiu, taktiež štúdie antimikrobiánej aktivity (proti baktériám rodu Staphylococcus, Enterococcus, Bacillus, E. coli.), testuje sa aj jej protirakovinová a antioxidačná aktivita. Dokonca má priaznivé účinky na kardiovaskulárny systém, pri tráviacich ťažkostiach, v období klimaktéria ako aj pri zníženej laktácii.

V Nemecku je žihľava dostupná vo forme bylinného lieku na ochorenia prostaty a ako diuretikum. Je bežnou súčasťou iných rastlinných liečiv (napr. vyrobených v Nemecku) na liečbu reumatických a zápalových ochorení, najmä prostaty a dolných močových ciest.  Listy sa používajú ako diuretikum, na artritídu, prostatitídu, reumu, reumatoidnú artritídu, vysoký krvný tlak a alergie. Koreň je taktiež vhodný ako diuretikum, na liečbu benígnej prostatickej hyperplázie a iných problémov prostaty a na liečbu alebo prevenciu plešatosti.

A ako žihľavu zbierať a využiť?

ZBER: Žihľavu (dobre rozvinuté listy) zbierame v rukaviciach v období máj - september. Sušíme ju pri teplote 50°C v tieni alebo sušiarni. Žihľavu môžeme sušiť vo zväzkoch (6-10 rastlín) zavesených na suchom mieste s dobrým prúdením vzduchu. Tretím spôsobom je odstrániť stonku a listy rozložiť na plachtu na slnečné svetlo, za občasného otáčanie listov počas dňa. Na noc (ak úplne neuschne) je potrebné doniesť listy do vnútra. Keď sú kompletne suché, odstránime z nich zvyšné stonky.

UCHOVÁVANIE: Všeobecne sa pri uchovávaní byliniek odporúča vyhýbať sa priamemu svetlu, vzduchu a vlhkosti. Odporúčaná doba trvanlivosti sušených byliniek je 18 mesiacov. Čerstvú šťavu zo žihľavy môžete uchovávať až 6 mesiacov, avšak s použitím 25% alkoholu a mrazenia.

POUŽITIE: Herbalisti a nadšenci „green food-u“ pijú čerstvú žihľavu, či už formou zeleninových a ovocných raw džúsov, alebo ako čaje. Sušené listy sú bežne dostupné v obchodoch a lekárňach ako sypané i vrecúškové čaje. Okrem týchto variant existujú tiež rôzne tekuté aj suché extrakty, či lyofilizované prípravky v kapsulách. Odvar si môžeme pripraviť z dvoch lyžíc žihľavy, ktoré zalejeme ½ l vriacej vody. Varíme 3 minúty, necháme lúhovať jednu hodinu a scedíme. Odvar pijeme pred jedlom (120 ml).

Tak hor sa do prírody na žihľavu!

UPOZORNENIE: Pri nadmernom užívaní môže vyvolať hnačky. Obzvlášť opatrní by mali byť onkologickí pacienti, nakoľko v kombinácii s protirakovinovými liekmi môže pôsobiť toxicky.

ZDROJE:

·         http://www.herbwisdom.com/herb-nettle.html

·         Kniha Prírodná lekáreň, Pamukov D., Achratdžiev Ch. (1988), str. 124

·         Roy Upton (2013) Stinging nettles leaf (Urtica dioica L.): Extraordinary vegetable medicine, Journal of herbal medicine (3) 9–38

·         Hossein Motamedi, Seyyed Mansour Seyyednejad, Ameneh Bakhtiari, Mozhan Vafaei. (2014)
Introducing Urtica dioica, A Native Plant of Khuzestan, As an Antibacterial Medicinal Plant. Jundishapur J Nat Pharm Prod; 9(4): e15904

·         Soraia Zenãoa, Alfredo Airesb, Carla Diasc, Maria José Saavedrac, Conceição Fernandesa, (2017) Antibacterial potential of Urtica dioica and Lavandula angustifolia extracts against methicillin resistant Staphylococcus aureus isolated from diabetic foot ulcers. Journal of Herbal Medicine

·         Tahri A., Yamani S, Legssyer A, Aziz M, Mekhfi H, Bnouham M, Ziyyat A. (2000) Acute diuretic, natriuretic and hypotensive effects of a continuous perfusion of aqueous extract of Urtica dioica in the rat. J Ethnopharmacol.;73(1-2):95-100

·         Ben-Arye E., Samuels N., Goldstein L. H., Mutafoglu K., Omran S., Schiff E., Charalambous H., Dweikat T., Ghrayeb I., Bar-Sela G., Turker I., Hassan A., Hassan E., Saad B., Nimri O., Kebudi R., Silbermann M. (2016) Potential risks associated with traditional herbal medicine use in cancer care: A study of Middle Eastern oncology health care professionals. Cancer. 15;122(4):598-610

·         Anil Kumar Singhal, Vijay Naithani, Om Prakash Bangar (2012) Medicinal plants with a potential to treat Alzheimer and associated symptoms. International Journal of Nutrition, Pharmacology, Neurological Diseases (2) 84-91

 

Prečítané: 635x